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Vortrag

Gesund, gelassen & voller Energie! Ayurvedische Heilkunde speziell für Frauen

Vortrag von Ramona Rottach

Im Rahmen der Gesundheitswoche „(R)Auszeit für Alle – gemeinsam statt einsam“

Die Herausforderungen des Lebens, seine Geschwindigkeit sowie der Druck in Beruf, Familie und Alltag nehmen stetig zu. Gerade Frauen neigen dazu, über ihre Belastungsgrenze hinaus zu gehen, weil es oftmals keine andere Möglichkeit gibt. Deshalb ist es für Frauen besonders wichtig, nicht nur körperlich gesund und leistungsfähig zu sein, sondern auch geistig stark und gelassen. Aber wie kann das gelingen?

Die östliche Gesundheitslehre 'Ayurveda' - übersetzt 'Die Lehre vom Leben' - gibt uns dazu Lösungen an die Hand, wie wir Belastungen im Alltag souverän begegnen können: mit ganzheitlicher Ernährung, geordneter Alltagsgestaltung und bewusstem Verhalten.

Inhalt des Vortrags:

  • Ayurvedische Ernährung und die Philosophie dahinter

  • Alltagsgestaltung gemäß der ayurvedischen Ordnungstherapie - Selfcare speziell für Frauen

  • Ayurvedische 'Superfoods' - Lebensmittel und Gewürze, die mehr Lebensenergie und Ausstrahlung schenken

Anmeldung unter Tel. 08261/21701

Termine

DatumUhrzeitBuchungs-Link
19.06.202318:30 Uhr€ 10,-- / erm. € 8,--
Veranstaltungsort
Stadtbücherei
87719 Mindelheim, Mindelgasse 1
Veranstalter
Stadtbücherei
87719 Mindelheim, Mindelgasse 1